اگر احساس خستگی مفرط می‌کنید، به بدن خود گوش دهید و خواب و استراحت را در اولویت قرار دهید. خواب کافی یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای کمک به بهبود بدن از سرماخوردگی انجام دهید. هنگام خواب، سیستم ایمنی بدن شما سلول‌هایی به نام سیتوکین‌ها (نوعی سلول) را آزاد می‌کند که با ویروس‌هایی مانند ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی می‌شوند مبارزه می‌کند.
(دستور مصرف پکیج سرماخوردگی را می توانید از اینجا مطالعه کنید.)
چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون، استفاده از حمام و قبل از تهیه و خوردن غذا، اجتناب از تماس نزدیک با افرادی که علائم سرماخوردگی دارند، پوشاندن بینی و دهان هنگام سرفه و عطسه، دست نزدن به صورت خود از جمله بینی، چشم‌ها و دهان، اجتناب از استعمال دخانیات و استفاده از ماسک می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند.
علاوه بر این، سعی کنید عروس هلندی‌تون رو در یک جای گرم (۲۵ تا ۳۰ درجه سانتی گراد) با رطوبت مناسب و نور کم قرار بدید.
الان هم ک گاهی نزدیکش میشم بعضی وقتا اروم میمونه و گاهی هم خودشو ب قفس میزنه دلیلش چیه؟
خرید یک ترازو مخصوص حیوانات خانگی برای نظارت مداوم بر وزن پرنده می‌تونه ایده خیلی درمان سرماخوردگی طولانی مدت خوبی باشه. این ترازوها رو با یک سرچ کوچک میشه در فروشگاه‌های اینترنتی پیدا کرد.
از اونجایی که سرماخوردگی یه بیماری ویروسی هست، استفاده از آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی طوطی عروس راهکار مناسبی نیست.
هر دوی اینها می‌تواند به مخاط جمع شده در بینی تان کمک کند اگر می خواهید بینی تان را شستشو دهید این دستورالعمل را امتحان کنید:
اگر می بینید که عروس هلندی شما این کار را انجام می دهد و بعد از مدت کوتاهی به خواب می رود، هیچ نگرانی وجود ندارد.
حتی در صورت استفاده مداوم ممکن است که به شما کمک کند تا در مراحل اولیه بیماری دیگر پیشرفت نکند و بسیار سریع بهبود یابید.
چقدر این مقاله واستون مفید بود؟ روی ستاره ها کلیک کنید تا رایتون ثبت بشه
۱۹:۰۰ ۹ راهکار ساده برای پیشگیری از سکته‌ی مغزی و افزایش طول عمر ۲۸ اسفند
بیشتر بخوانید: علائم اولیه سرماخوردگی و بهترین روش برای جلوگیری از پیشرفت آن
برخی از نشونه‌هایی که در صورت مشاهده باید به پزشک مراجعه کنید شامل موارد زیر می‌شود: